7 Lời Khuyên Vàng Từ Bác Sĩ Da Liễu Để Giúp Da Bạn Luôn Trẻ Đẹp Suốt Năm

1. Học massage giúp ngăn nếp nhăn: Nhiều người thường có biểu cảm trên mặt ngay cả khi ngủ, dẫn đến nếp nhăn. Để thư giãn cơ mặt, hãy bấm huyệt nhẹ nhàng trước khi ngủ, ấn giữ các điểm như mí mắt, thái dương và khu vực gần mũi trong khoảng 10 giây. Bạn cũng nên tìm hiểu thêm các kỹ thuật massage khác để duy trì làn da săn chắc, hồng hào.

2. Cấp ẩm cho da từ trong ra ngoài và ngược lại: Để có làn da khỏe mạnh, cần uống đủ nước và chăm sóc da đều đặn. Theo bác sĩ Dendy Engelman, nước trong cơ thể không chỉ cấp ẩm cho da mà còn phục vụ các chức năng khác. Do đó, bạn cần bổ sung độ ẩm cho da từ bên ngoài bằng serum, kem dưỡng và xịt khoáng.

3. Dành thời gian cho mỗi bước skincare: Sau khi bôi từng lớp sản phẩm, hãy để từ 2-3 phút cho sản phẩm thẩm thấu, để không làm mất tác dụng lẫn nhau. Thứ tự bôi nên từ sản phẩm lỏng đến đặc, như toner, serum, kem dưỡng ẩm, để tối ưu hóa hiệu quả.

4. Tránh rửa mặt bằng nước nóng: Nước nóng có thể làm mất nước và gây kích ứng cho da. Giáo sư Elizabeth Tanzi khuyên nên rửa mặt bằng nước âm ấm để bảo vệ da tốt hơn.

5. Thoa kem chống nắng cho cổ, ngực và tay trước: Những vùng này lão hóa nhanh hơn da mặt. Bác sĩ Doris Day khuyên nên thoa kem chống nắng cho những vùng này trước khi thoa cho da mặt.

Chúng ta thường quên chăm sóc những vùng da tiếp xúc với ánh nắng, như vùng quanh mắt. Đừng chà xát mắt mạnh tay khi tẩy trang hay rửa mặt, vì da quanh mắt rất mỏng manh và dễ thâm. Hãy nhẹ nhàng như đang chạm vào quả trứng. Về retinol, hãy kiên nhẫn khi sử dụng, bắt đầu với tần suất 1 lần/tuần và luôn thoa kem dưỡng ẩm, vì nó có thể kích thích sản sinh collagen nhưng cũng có thể gây kích ứng da.

Nguồn: Self, Allure.

Source: https://afamily.vn/cac-bac-si-da-lieu-mong-ban-hay-ghi-long-tac-da-7-loi-khuyen-sau-de-da-tre-dep-quanh-nam-suot-thang-20190606125450519.chn